Fitter voelen in het dagelijks leven? Drie nieuwe bijeenkomsten in Tynaarlo laten zien hoe.

In februari en maart worden in drie dorpskernen van de gemeente Tynaarlo laagdrempelige bijeenkomsten georganiseerd over gezondheid in het dagelijks leven. De avonden maken deel uit van het project Groene Leefstijl Tynaarlo en zijn bedoeld voor inwoners die willen leren hoe ze zich fitter kunnen voelen in het dagelijks leven.
Veel mensen hebben in het dagelijks leven te maken met klachten als vermoeidheid, slecht slapen, spanning, zorgen of weinig energie. Soms is daar een duidelijke oorzaak voor, vaak ook niet. Het is dan een puzzel om te zorgen dat je je fitter voelt, zeker als de huisarts geen kant-en-klare oplossing voor je heeft.
Volgens huisarts Inge Hamming, een van de initiatiefnemers, kan het helpen om hierover met anderen in gesprek te gaan en aandacht te hebben voor kleine, haalbare veranderingen in je dagelijkse leven. “Niet alles is op te lossen in de spreekkamer, of met een pil,” zegt zij. “Voor veel mensen helpt het om iets te veranderen in hun leefstijl, waardoor klachten kunnen verdwijnen of verminderen, ook als ze ziek zijn. Veel mensen weten alleen niet hoe ze dat aanpakken. Tijdens deze avonden laten we zien wat werkt, krijg je praktische handvatten en ga je – op je eigen tempo – concreet aan de slag met je leefstijl. Ook horen we graag wat mensen nodig hebben om stappen te zetten, zodat we de zorg in onze gemeente beter kunnen laten aansluiten.”
Tijdens de bijeenkomsten staat één eenvoudige vraag centraal: wat helpt jou om je fitter te voelen? Dat antwoord verschilt per persoon. Voor de één gaat het over beter slapen of wat meer bewegen, voor de ander juist over rust, regelmaat of contact met anderen. De gesprekken zijn praktisch en in gewone taal. Meedoen mag, en alleen luisteren is ook prima.
Het project Groene Leefstijl Tynaarlo is een samenwerking tussen huisartsenpraktijk De Marke in Vries en Voedselbos Weeldenis in Eelde. Het doel is om inwoners, zorgverleners en plekken in de regio waar mensen elkaar kunnen ontmoeten en buiten actief kunnen zijn, met elkaar te verbinden. Zo wil het initiatief de gezondheid van inwoners ondersteunen en tegelijkertijd de drempel verlagen om er zelf mee aan de slag te gaan. 

De bijeenkomsten zijn gratis en bedoeld voor alle inwoners van Tynaarlo, met of zonder gezondheidsklachten. Er is koffie, thee en iets lekkers. Aanmelden is niet nodig; binnenlopen kan gewoon. Je hoeft niets voor te bereiden. Je bent ook welkom om samen te komen, bijvoorbeeld met een buur, partner of familielid.